[23] ヨガ講習会
投稿者：
藤崎るみ子 投稿日：2018年 7月11日(水)20時54分45秒 softbank126209027192.bbtec.net 通報 返信・引用 編集済
７月７日はヨガの講習会に行って来ました
今年から骨盤ケアの訪問事業をさせていただいていますので、骨盤ケアの体操にヨガを取り入れるため、ヨガの基礎から学びました。腹式呼吸をすることで、インナーマッスルのマッサー効果ごあるかなとや、ヨガは
交感神経と副交感神経を調節する効果があることなど、ヨガの効果をさらに深く理解できました。
益々、ヨガにはまりそうな気配です?
