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カテゴリ:[ 子供/学校/教育 ] キーワード: アモーレ 子育て 講演


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[23] ヨガ講習会

投稿者: 藤崎るみ子  投稿日:2018年 7月11日(水)20時54分45秒 softbank126209027192.bbtec.net  通報   返信・引用   編集済

7月7日はヨガの講習会に行って来ました
今年から骨盤ケアの訪問事業をさせていただいていますので、骨盤ケアの体操にヨガを取り入れるため、ヨガの基礎から学びました。腹式呼吸をすることで、インナーマッスルのマッサー効果ごあるかなとや、ヨガは
交感神経と副交感神経を調節する効果があることなど、ヨガの効果をさらに深く理解できました。
益々、ヨガにはまりそうな気配です?


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